こんにちは、ジュンコナです。
私はコミュ力には自信がありました。
でも旦那さんとよく喧嘩になる度に何かおかしいなと感じていて、それもコミュニケーション能力の一部だよなと思いました。
この本、小田桐あさぎさんていう方のコミュニティに入ったことがあるので読んでみたんですよ。
コミュニケーションに自信があったから読む必要ないと思っていましたけども（笑）
旦那とのコミュニケーションは難しい
大切な人ほど、向き合うのが怖い時ってありますよね。
私の場合は旦那さん。
近いから喧嘩したくないし意見言って否定されるのが怖い。
同じ人いませんか？
大切な人とのコミュニケーションほど難しいものはないです。
でも自分が言いたいことを我慢したり、相手に合わせていたら自分が不幸ですよね？
それにそんなのコミュ力高いとは言わない。
この本にもありましたが、女性って気持ちを伝えるのが下手なんですって！
とくに日本人女性。
自分さえ我慢すれば、、という発想はやめましょう。
どう改善する？
もっと仲良くなれたら、素直な気持ちを伝えることができたら、うまくコミュニケーションが取れるようになったらハッピーですよね。
この本には具体例もあげられています。
私も参考になった例を１つ紹介します。
彼氏や旦那さんに
「なんで連絡くれないの？」
と言う女性。
そうじゃなくて、
「連絡くれなくて寂しい！」というきもちを伝えるのです。
責めているようで男性は疲れちゃうんですって。
気持ちだけ伝えたら良いのです。
「大好き」とか「ありがとう」って伝えていますか？
日本人女性は出し惜しみしちゃいがちなんですって。
極端くらいに表現しないとなって思いました。
いきなりは恥ずかしいので（笑）ちょっとずつ試していこうと思います。
我慢が1番の悪
コミュニケーションにおいて、かなり重要なことは、自分が我慢しないことです。
行きたくない飲み会にいく
やりたくない家事をやっている
自分の趣味より子供の相手する
など、自分が我慢するとイライラ溜まってしまい、いつかは爆発します。
自分が得することを1番に考えること。
それに罪悪感を感じることはないのです。
今ってセルフラブとかご自愛とかいう言葉があちこちで聞きます。
自分が1番幸せでいることが、周りにも良い影響を与えるとあさぎさんも言っています。
この本であさぎさんが1番伝えたいことがあとがきに書いてあります。
自分の気持ちを素直に伝えること
コミュニケーションがうまくできない人は、回りくどく言ってしまうんですよね。
もちろん悪気は無く、相手を思ってだと思います。
でも、素直に気持ちを伝えることが1番良いことなんですよね。
私も回りくどく言いがちなので、心がけようと思います。
とくに女性、1度は読んでみて欲しいです！
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